Friss Hírek
EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDRÓL A BOCSKAISTÁKNAK
- Részletek
- Kategória: GloboTV hírek
- Készült: 2018. február 19. hétfő, 10:44
- Megjelent: 2018. február 19. hétfő, 10:44
- Írta: dankoviki
- Találatok: 1086
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége felmérése szerint Szerencsen minden harmadik gyerek súlyfölösleggel küzd. Ennek a problémának kiküszöbölésére vezették be az országban másodikként, Szerencsen a Gyerekek Egészsége Programot. A projekt egyik dietetikusa február 16-án a szénhidrátok helyes fogyasztásáról tájékoztatta a diákokat. Az interaktív előadáson elhangzott az, hogy az összes étel és ital, amit elfogyasztunk, az energiát biztosít a szervezetünknek.
. A dietetikus ehhez hozzátette, hogy a fő tápanyagforrásunk a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok. A szervezet a legtöbb energiát a szénhidrátokból nyeri, amely az agy működésében is fontos szerepet játszik. A cukrok és a keményítő is ebbe tartozik, ezeket megtalálhatjuk a gabonafélékben, a gyümölcsökben, zöldségfélékben, tejtermékekben és különböző italokban is. A táplálkozási tanácsadó szólt arról, hogy a legnagyobb energiamennyiséget a zsírok tartalmazzák, amelyek segítik a szövetek felépítését, a zsírban oldódó vitaminok felszívódását. A dietetikus felhívta a figyelmet arra, hogy a zsírok fogyasztása elengedhetetlen az egészséges életmód betartásához, azonban nem szabad belőlük sokat fogyasztani. A tanulók az előadóval közösen megvitatták azt, hogy az állati eredetű zsír, vagy a növényi olaj az egészségesebb a konyhában. A szakember ezek helyett az ételek sütőben sütését, vagy párolását javasolta.
A Globo TV